Consultoria online · 2026
Consultoria 100% individualizada com acompanhamento direto pelo WhatsApp. Nada de treino pronto, nada de enrolação.
CREF
XXXXX-G/TO
Experiência
+0 anos
Alunos
+0
Formulário detalhado + fotos. Monto seu planejamento com base em quem você é — não num template.
Seu objetivo, sua frequência, suas limitações, sua estrutura. Academia ou em casa, o treino se adapta.
Vídeo de execução em cada exercício. Séries, repetições, cargas e descanso já definidos. Você treina com clareza.
Dificuldade num exercício? Eu ajusto, corrijo ou substituo. Seu treino evolui junto com você.
03 — Pra quem é
Déficit calórico inteligente + treino que preserva massa magra. Você perde gordura, não músculo.
Volume, intensidade e progressão periodizada. Massa muscular construída com técnica, não por tentativa e erro.
Estratégia de cutting + treino de força pra você aparecer no espelho sem derreter.
Seu treino é único. Cada exercício tem um porquê.
Sem dúvida na execução. Você treina com segurança.
Dor, limitação, viagem? Eu adapto na hora, sem perder o resultado.
O método funciona onde você estiver. Sua rotina não é desculpa.
Não. O treino é desenhado pra estrutura que você tem. Se você treina em casa, adapto com o que estiver disponível (pesos, elásticos, peso corporal).
Perfeito — é pra isso que existe consultoria individualizada. Envie no formulário todas as restrições e eu monto algo seguro que respeita seu corpo.
Resultados reais começam a aparecer entre 4 e 8 semanas de consistência. Transformações duradouras exigem 3 a 6 meses. Sem promessa milagrosa.
Mensal, trimestral ou semestral. Detalhes e valores conversamos direto no WhatsApp, depois da avaliação inicial.
WhatsApp direto comigo. Dúvida de execução, ajuste de carga, substituição de exercício — respondo e corrijo pelo próprio app.